帮助自闭症儿童自我管理的口诀
帮助自闭症儿童自我管理的口诀
我生气
我安静下来
我将我的手放在腿上
我挺胸
我将视线看着前面
我将屁股坐在椅子上
我将脚放在地板上
我坐直
我深呼吸
空气从鼻子吸进去
从嘴巴吐出来
我再做一次深呼吸
空气从鼻子吸进去
从嘴巴吐出来
我放松
我不说“不”
我做我的功课
备注：有口语的孩子，可以请他们看着图片与字，顺序念出来。
没有口语的孩子，则请他们用手指指着图片，老师在一旁提示动作，让孩子跟着做。
这是一个非常好的办法，学会以后，每当他们受到挫折、无法控制情绪时，便将这套口诀拿出来用，
往往可以减少孩子情绪困扰的时间，并且提高他们解决问题的动机。
